La sophrologie est une méthode
psycho-corporelle simple et utilisable au quotidien, adaptée à notre mode de fonctionnement occidental et urbain, adaptable à toute personne, quelque soit son âge, ses difficultés, sa pathologie.

Elle permet :

– Une meilleure gestion du stress et
des émotions
– Une meilleure récupération
( sommeil, convalescence…)
– Une préparation aux différents
événements de vie en les abordant
de façon plus optimiste et créative