⋅⋅⋅ mindfulness

  • paysageLa mindfulness est un outil complémentaire de la Sophrologie dans la mesure où il permet d’accepter le moment présent, de le conjuguer sans vouloir rien y changer, ce qui permet de suivre le flot de la vie sans perdre de l’énergie à vouloir changer ce qui ne peut l’être.

    En Sophrologie on essaie de transformer son état d’être pour aller vers plus de confort, ce qui peut être une démarche indispensable en première instance pour des personnes en profonde souffrance.