⋅⋅⋅ relaxation

  • silhouetteLes exercices de relaxation proposés
    apportent une détente en profondeur au niveau musculaire et permettent de lâcher prise et poser l’esprit.
    Certaines de ces relaxations ont été
    créées par une endocrinologue afin d’améliorer l’équilibre hormonal.



    Quelques unes des Relaxations
    que j’utilise :

    le training Autogène de Schultz
    la méthode Vittoz
    la Cohérence Cardiaque